Ортопедические стельки

Наши ноги ежедневно испытывают большие нагрузки и даже перегрузки. В настоящее время в России около 20 миллионов человек испытывают те или иные проблемы с ногами и поэтому нуждаются в специальной обуви или ортопедических стельках. Категории людей абсолютно разные, как и проблемы, которые они испытывают. Это пожилые люди, беременные женщины, больные подагрой, сахарным диабетом, страдающие от плоскостопия, люди, имеющие искривления костей стопы, выпирающие косточки, те, которые, по долгу службы вынужены проводить много времени на ногах. Да и просто молодые женщины, которые, желают идти в ногу с модой, часто зарабатывают боли в ногах и спине хождением на шпильках.

Ортопедические стельки - это простое решение для тех, кто заботится о своем здоровье и самочувствии. Они помогут стопе зафиксировать правильное положение при ходьбе, уменьшить неприятные ощущения, предотвратить чрезмерную усталость.

Существуют стельки, которые можно приобрести самостоятельно, или индивидуальные, сшитые по слепку стопы каждого конкретного пациента, с учетом всех анатомических особенностей. Индивидуальные стельки более предпочтительны, ведь их назначает врач, они более функциональны, соответственно имеющейся проблеме, а значит, их ношение принесет результат.

Процедура снятия слепка проходит довольно быстро. Врач накладывает гипс, снимает застывшую форму через несколько минут, затем делает подробное разъяснение: какая нужна стелька, где будет находиться прокладка для усиления свода, как она будет работать. 

Ортопедические стельки назначаются в случае плоскостопия, при наличии характерных «шишек» на стопе, подагре, так называемой «диабетической» стопе, при укорочении конечности (одна нога короче другой), при беременности, наличии пяточных шпор, а также различных болях в стопе, в голеностопном суставе, при напряжении, боли в спине.

В зависимости от проблемы, назначают и разные ортопедические стельки. Они могут быть жесткими, полужесткими, мягкими, а также профилактическими.   

Жесткие стельки чаще всего изготовлены из стали. Такие стельки показаны людям с избыточным весом, более 100 кг. Они удерживают стопу в правильном положении, ослабляют боль от напряжения связок, снимают давление на область «косточки» большого пальца.

Полужесткие стельки довольно гибкие, они ослабляют напряжение мягких тканей стопы. Ногам в таких стельках очень комфортно, стопы не сильно ощущают удары о землю.

Мягкие стельки рекомендуются людям, которые страдают от мозолей, натоптышей на подошвенной области стопы. Их часто назначают диабетикам. Мягкие стельки изготовлены из губчатой или вспененной основы, они играют роль своеобразной подушки для стопы.

Отдельный вид ортопедических стелек - профилактические. Если вышеописанные стельки помогают при имеющихся проблемах, профилактические стельки должны помогать нормальной здоровой ноге избежать различных проблем. Профилактическая стелька поддерживает ногу в правильном положении и тем самым исключаются  неприятные последствия в виде боли, мозолей, натоптышей, искривления, и т.д. Такие стельки контролируют положение стопы, ее движение при ходьбе, не допускают ослабление сводов стопы, сжатие.

Любые индивидуальные ортопедические стельки решают несколько проблем:

- предотвращают напряжение и усталость ног;

- улучшают кровообращение;

- удерживают поперечные и продольный своды стопы;

- снижают нагрузку на позвоночник;

- предупреждают развитие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата;

-  повышают устойчивость при ходьбе.

При необходимости носить ортопедические стельки стоит учесть, что, в зависимости от имеющейся деформации, возможно, нужно будет сменить размер обуви. Если проблема небольшая, нет сильно выраженных  искривлений стопы, то эта проблема не возникнет и стельки можно будет подобрать в размер обуви. Если же имеются заметные дефермации стопы, сильно выпирающие «шишки» или плоскостопие, придется позаботиться о том, что нужно сменить обувь, и про каждом последующем выборе обуви необходимо будет мерить ее только при наличии корригирующих стелек.

womenclub.ru

«Любимые» мозоли

Мозоли, загрубевшая кожа на подошвах, могут подсказать причину неблагополучия в организме. Но, конечно, не все мозоли. Мозоли, появившиеся от неудобной обуви, исчезают после смены обуви. И при плоскостопии грубеет кожа на подошвах, но и эти мозоли тоже постепенно исчезают, если врач подберет нужные супинаторы. А бывает, что и обувь удобная, и плоскостопия нет, однако на подошвах мозоли. Вы их сводите, счищаете, а они снова тут как тут!
Такие мозоли указывают на сбои в работе какого-то органа, то есть этот орган либо перенапряжен, либо ослаблен.
Если по краю пяток у вас жесткая мозольная подковка - обратите внимание на суставы. Если эти мозоли тянутся по наружным краям той и другой ступни, нужно заняться позвоночником, например, обратиться к костоправу. Если мозольная подковка с пятки продолжается на внутренней части подошвы, то есть к подъему ступни, то подумайте о кишечнике, особенно о толстом.
Мозоль под мизинцем левой ноги сигналит о неблагополучии сердца -сделайте кардиограмму, запишитесь на прием к кардиологу. Мозоль на подошве под правым мизинцем ноги призывает вас обратить внимание на печень - исключить из рациона жареное, жирное и желтки яиц.
Большая мозоль на подошве напротив четырех пальцев (без большого) появляется при нервном перенапряжении, истощении, истощении. Прежде чем обратиться к врачу, попробуйте сами научиться расслабляться и восстанавливать силы.
Если у вас мозоли или всего только загрубевшая кожа на наружных краях больших пальцев ног, то в организме явно нарушена скорость обменных процессов. Сходите к эндокринологу. Эти мозоли -сигнал неправильной работы щитовидной железы. Врач же определит в чем дело - с нехваткой или избытком образует она важный гормон. Кстати, вы и сами можете до некоторой степени уточнить этот диагноз. Если при этих мозолях ваш вес выше нормы, то обмен веществ у вас скорее всего замедлен. Если вы слишком худы, то пища в вас прямо-таки сгорает, сердце частит, вы слишком чувствительны, в кровь поступает больше, чем нужно, гормона щитовидной железы. Сейчас в связи с нехваткой йода в пище и повышением радиационного фона заболевания щитовидной железы стали встречаться чаще.
Если на выпуклом суставе, напротив большого пальца ноги, у вас мозоль или эта выпуклость сустава на подошве отделена от нее жесткой складкой-морщиной, то женщине это грозит дисфункцией придатков.
Дело в том, что мозоли часто сигналят об очень ранней стадии неблагополучия какого-то органа. Бывает, что врач после обследования не подтвердит "мозольный диагноз", но пройдет год-два, и увы! -скрытое станет явным.

shpilka.ru

Как сделать отличный педикюр в домашних условиях?

Так хочется, чтобы ножки были всегда ухоженными и красивыми не только летом, но и в любое время года! Добиться этого можно, регулярно посещая салон красоты. В идеале педикюр нужно делать не реже, чем раз в две недели. Но все ли готовы тратить на это время и деньги? Многие, но не все. А что если попробовать сделать педикюр дома, используя некоторые секреты профессионалов этого дела?

В начале статьи я все же должна вас предупредить: салонный педикюр вы можете заменить домашним, только если у вас нет серьезных проблем, таких как глубокие трещины на пятках или вросшие ногти. Если проблемы имеют место быть – предпочтительнее всё же отправиться к профессионалам. Ну а если вашим ножкам просто требуется придать ухоженный вид и избавиться от таких неприятностей как сухость и шелушение стоп, небольшие натоптыши и старые мозоли, то добро пожаловать в наш домашний салон красоты!

Стоит отметить, что педикюр в салоне – это не просто обработка стоп и ногтей, это приятная и расслабляющая процедура. Постараемся сделать так, чтобы эта процедура и в домашних условиях была не менее приятной!

Для начала нам понадобится гидромассажная ванночка для ног. Возможно, вы не обращали внимания, но они продаются во всех крупных магазинах электроники и бытовой техники. Стоимость такой ванночки примерно равна стоимости двух процедур педикюра в салоне красоты, поэтому денег на неё мы жалеть не будем. Мы ведь с вами собираемся делать педикюр регулярно, не так ли?

Если специальную гидромассажную ванну вам найти всё-таки не удалось, используйте обычную ванночку или небольшой тазик, на дно которого положите гладкие морские камни – они отлично подойдут для массажа ступней. Так приятно в теплой водичке перебирать пальчиками морские камни! А если при этом вы ещё и включите видео или аудиозапись с плеском морских волн, то вам позавидует любой салон красоты!

Итак, наливаем в ванночку теплую воду, насыпаем морскую соль, добавляем немного жидкого мыла, морские камни, и опускаем туда ножки. 10-15 минут вполне хватит, чтобы кожа на ногах размягчилась. Обработку ножек всегда начинайте со стоп. Возьмите педикюрный шлифовщик и нанесите на него большое количество любого скраба. Подойдет как специальный скраб для ног, так и любой скраб или крем-пилинг для тела. С его помощью обработайте стопы, уделяя особое внимание старым мозолям и натоптышам.

Лишний скраб смойте водой и можете приступать к обработке пальчиков. Деревянной палочкой аккуратно отодвиньте кутикулу (кожицу вокруг ногтя) и подпилите ногти пилочкой. Особое внимание уделите форме ногтей – помните, что свободный край ногтей ни в коем случае нельзя закруглять – именно это приводит к проблеме вросшего ногтя.

Закончив обработку стоп и пальчиков, ополосните ножки теплой водой и насухо вытрите полотенцем. На этом этапе вы можете сделать маску или обертывание для ног, а затем выполнить массаж ног. Для массажа вам потребуется любое масло или крем. Чтобы полезный эффект массажа был ощутим, выполнять его следует не менее 10 минут.

После этой полезной и приятной процедуры лучше всего надеть легкие хлопковые носочки. Если же вы хотите покрыть ногти лаком, сначала обезжирьте их при помощи жидкости для снятия лака. Сделать это нужно, чтобы лак лег ровнее и хорошо держался, ведь ногтевые пластинки впитали в себя крем. Помните, мы же делали массаж с кремом?

Теперь наши ножки красивые и ухоженные, ведь вы позаботились о них не хуже чем профессиональный мастер из салона красоты!
shkolazhizni.ru

Правила депиляции

У современной женщины есть множество вариантов удаления волос. Важно сделать правильный выбор, основанный на особенностях твоего эпидермиса, материального положения и количества свободного времени.

Если разбираться в терминологии, то можно выделить два вида удаления нежелательных волос на теле. Эпиляция – это удаление волос «навсегда», т.е. уничтожение волосяных луковиц либо при помощи электрического тока, либо лазером или фотоэпилятором. Депиляция – более распространенный вариант, когда волосы удаляются на относительно короткое время бритвенным станком, ручным эпилятором, кремом, воском или пинцетом.

Эпиляция проводится в салонах, где квалифицированные специалисты проводят необходимую подготовку к удалению волос и саму процедуру, однако, удовольствие это не из дешевых, да и стеснительным дамам сложно представить на всеобщее обозрение свои интимные зоны. Депиляцию же большинство женщин предпочитают проводить в домашних условиях. Как избежать нежелательных последствий и сделать процедуру более безопасной и менее болезненной? Тебе помогут наши советы.

Бритье
Это один из самых распространенных способов удаления волос. Однако он чреват раздражениями и требует твоего неусыпного бдения. Появление щетины у многих дам происходит уже через несколько часов после процедуры.

Предпочтительнее использовать специальные женские станки с плавающей головкой. Лезвие необходимо менять примерно через каждые 5 процедур, иначе ты рискуешь повредить волосяные фолликулы и вызвать раздражение.

Перед бритьем очень важно распарить кожу. Далее не забудь смягчить волосы – как следует смочи их и нанеси пену для бриться или гель для душа за две минуты до начала процесса. Забудь о мыле – оно подсушивает кожу, что приводит к раздражению.

Брить волосы надо по двум направлением – сначала по росту волос, а затем – против.

После сеанса избавления от ненужных волос нанеси на депелированные участки специальный смягчающий лосьон - это поможет уменьшить красноту и снять зуд.

Электроэпиляция
Использование эпилятора – самая эффективная процедура по удалению волос в домашних условиях. Однако те женщины, у которых низкий болевой порог с настороженностью относятся к жужжащей машинке. Основная сложность такого способа - помимо неприятных ощущений – врастание волос и раздражение кожи. Однако этого можно избежать, если пользоваться определенными приемами.

Перед процедурой хорошенько пройдись по телу скрабом или гоммажем. Желательно использовать те средства, в состав которых сходят натуральные отшелушивающие частички – морская соль, косточки винограда или кофе. Используй жесткую мочалку или специальную щетку - так ты сможешь удалить ороговевший слой клеток эпидермиса. Отшелушивать кожу нужно систематически, лучше делать это каждый день, когда ты принимаешь душ.

Смягчай и увлажняй кожу как до депиляции, так и после – это поможет избежать врастания волос.

Если все-таки возникает воспаление волосяного мешочка, ни в коем случае не расковыривай проблемное место пинцетом или иголкой  - так ты рискуешь занести инфекцию, что приведет к еще более сильному воспалению. Продолжай увлажнять и отшелушивать кожу, а также пользуйся мазями, содержащими антибиотики или антисептическими мазями – например, цинковой. Во время лечения не делай депиляцию на поврежденных участках кожи.

Не пользуйся эпилятором во время менструации и дни, предшествующие ей, также не проводи эти сеансы в плохом настроении – риск раздражения кожи и врастания волос увеличивается.

Депиляция кремом или гелем
Это очень удобный способ, который можно применять практически на всех участках тела. Однако в случае, если твой выбор пал именно на этот способ, обязательно проведи тест перед использованием крема, ведь он может за счет химической реакции простимулировать рост волос. Опробуй его на небольшом участке тела и проверь – нет ли аллергической реакции или усиления роста волос.

Держи нанесенный на кожу крем или гель именно так долго, как требует того инструкция. Снимай его лопаткой, которая прилагается к препарату. При снятии депилятора лопатку не следует сильно прижимать к телу, так как ей можно повредить кожу.

После процедуры не рекомендуется пользоваться дезодорантом или мылом в течение нескольких часов, так как это может вызвать раздражение. Поэтому старайся проводить депиляцию кремом в вечернее время, чтобы за ночь кожа успокоилась.
goroskopi.ru

Средство от мозолей

Нет ни одного человека, который бы в своей жизни ни разу не сталкивался с такой проблемой как мозоли на ногах. Неправильно подобранная обувь, которая сдавливает стопу, вкупе с потливостью ног, новые туфли, которые нужно «разносить» прежде чем они будут свободно сидеть на ноге без ощущения дискомфорта - все это ведет к появлению мозолей. Мозоли представляют собой образования, являющиеся следствием защитной реакции кожи. Постоянное трение приводит к тому, что кожа травмируется и начинает защищаться, утолщая свой поверхностный роговой слой. Так образуются сухие мозоли. Если нога еще и потеет, образуются водянистые мозоли, особенно часто появляющиеся на пятках. Также мозоль может говорить о наличии грибкового заболевания - тогда эту проблему должен решать врач.

В качестве профилактических мер, препятствующих образованию любых мозолей можно рекомендовать носить удобную обувь, которую затем не придется «разнашивать». Если вы надеетесь, что купив красивые туфли не по размеру, в процессе постоянного ношения потом без труда надевать их и носить не ощущая дискомфорта, может быть вам это и удастся, но подумайте, какой ценой. Мозоли станут всего лишь малой долей всех повреждений, которые вы приобретете.

Ежедневно или через день устраивайте ногам расслабляющие мыльные ванночки с последующим пилингом, чтобы расслабить ногу и удалить ороговевшую кожу. Так вы оздоровите кожу ваших стоп, избавите ее от излишней потливости.

Если мозоли уже образовались, нужно принимать меры, чтобы они не препятствовали нормальной ходьбе и самочувствию вообще.

Сухие мозоли представляют собой не что иное, как кожный панцирь, который необходимо эффективно размягчить. Сухие, недавно образованные мозоли причиняют намного меньше беспокойства, нежели водянистые.

Устраиваем ногам теплую ванночку, в которую добавляем нашатырный спирт или питьевую соду в небольшом количестве. После 10-20 минутной ванночки приступаем к деликатной обработке проблемного места пемзой, щеточкой или пилочкой.

Водянистая мозоль причиняет немало неудобств. Обрабатываем мозоль спиртом, затем, предварительно продезинфицированной иголкой прокалываем ее в одном месте и очень аккуратно выпускаем жидкость, а область мозоли смазывается «зеленкой» или нашатырным спиртом. После этого накладывается специальный пластырь, который предусматривает свободную, нелипкую область для наложения на мозоль. Если вдруг произошло срывание кожи над водянистой мозолью, то эту болезненную мокнущую область следует обработать дезинфицирующим раствором и наклеить такой же пластырь.

Мозоли издавна лечили народными средствами. Среди самых старых методов - компресс из хлебного мякиша, смоченного в уксусе.

Кашица из сырого картофеля, лука или чеснока - также замечательное средство от мозолей. Кашицу надо накладывать на мозоль и закреплять повязкой. Компресс можно оставлять на ночь или носить в течение дня, меняя каждые 2 часа.

Лимонную корку с мякотью наложить на мозоль, предварительно распаренную в воде. Процедуру повторять еще 2-3 дня, затем после компресса снова распарить ногу и снять мозоль.

В качестве средства, размягчающего мозоли, используется обычное растительное масло, втираемое в ноги после ванночки и массажа.

Если вас мучают болезненные мозоли, сделайте ванночку с добавлением марганцовки. Надо растворить марганцовку в воде так, чтобы она была чуть розовая, добавить немного соли. В такой ванночке держать ноги 10-15 минут, после чего дать высохнуть самостоятельно.

Если на стопе множество болезненных образований, сухих или водянистых мозолей, обязательно обратитесь к врачу - это может быть следствием заболевания, когда кожа усиленно защищается, но даже если вы здоровы, только специалист сможет оказать квалифицированную помощь в этом случае.

Часто за мозоли могут быть приняты подошвенные бородавки, которые вызваны вирусом и могут быть распространены на другие области.

К медицинской помощи лучше обратиться также, если вы страдаете застарелыми мозолями или подошвенным кератозом. Последний представляет собой сухие мозоли на подошве стопы, которым требуется особое лечение.
interlinks.ru