Как научиться искусству быть привлекательной?

Наверняка, вам делали комплименты. Наверняка, это было не один раз. Вероятно, вы получали от этого большое удовольствие. Но что же стоит за этим понятием? Как понять, насколько мы привлекательны. Глаза неравнодушных к нам людей не всегда объективны…

Может, на этот вопрос позволит ответить состояние здоровья, общий тонус, настроение, модный прикид? Не все так просто. Оказывается, нужно уметь преподнести себя в комплексе. А начать следует со способности правильно оценить себя.

Одежда
Анализ телосложения дает нам все ключи для подбора гардероба. Стройный человек имеет меньше проблем с подбором туалетов, а обладателей идеальной фигуры не так уж много. Попробуем стать с вами творцами собственного образа.

Недооценивать одежду как средство выражения своего «я» не стоит. Когда вы удачно, со вкусом одеты – вы передаете заряд бодрости и настроения окружающим. Одежда позволяет проникнуть во внутренний мир ее обладательницы, визуально сбросить несколько килограммчиков или подчеркнуть прелести вашей фигуры. Но и устранить небольшие изъяны, придать вашему облику шик, блеск, сделать из вас женщину-праздник, вполне возможно.

И тем не менее, одежда не может скрыть вашу природу. В результате наблюдений, что и почему надевают женщины, пришла к выводу, что манера одеваться связана с уровнем самооценки.

Упадочные настроения, которые появляются в связи с круглыми датами, нужно отменить раз и навсегда. В любом возрасте можно хорошо выглядеть. Необходимо чаще пересматривать гардероб и экспериментировать с внешностью. Вы уже бабушка? Но вы же современная бабушка, следящая за собой. Вместо спиц и крючка для вязания, в сумочке – набор классной косметики. К чему комплексовать? Небольшая коррекция имиджа, и вам снова… столько, на сколько вы выглядите.

У ваc когда-то были прекрасные длинные локоны, и вы позволяли себе укороченные юбки? Возможно, пришло время отказаться от этого. Сначала ответьте на вопрос: какой я вижу себя сегодня. Моя работа связана с частыми разъездами, я – офисный работник или же я могу себе позволить свободный стиль в одежде…
Главное - понять, какой стиль именно ваш…

Хорошо выглядеть – хорошо себя чувствовать?
Хорошо, если ваша физическая подготовка в полном порядке. С возрастом достигать физического совершенства все сложнее. Но к этому нужно стремиться…

Физическая нагрузка. Правильное питание, режим дня – наши верные помощники. Тонус и хорошее настроение создают ауру вашей привлекательности. Какая-то небольшая гантелька или компактный тренажер плюс ваша настойчивость способны совершать чудеса. Только не говорите себе, что похудеете и купите тот симпатичный костюмчик, который приметили на днях.

Обаяние, шарм, изюминка…
Вы с удовольствием смотритесь в зеркало. Ваша фигура в полном порядке. Вам удалось сбросить несколько лишних килограммов, вы приобрели стильные и модные вещи, выглядите просто потрясающе. Но это еще не всё! Вам хочется поражать и удивлять, завоевывать сердца… «Я смотрю ей вслед, ничего в ней нет,…а я все гляжу, глаз не отвожу…»

Обаятельные и некрасивые женщины, и даже совсем некрасивые. Но! Им тоже удавалось срывать аплодисменты восхищения.

Принцессу Диану до сих пор боготворят англичане, Эдит Пиаф считают знаменитой парижанкой, гордостью Франции. В чем дело? Обаяние – тонкая штука. Оно находится внутри нас. В свое время Софи Лорен тонко отметила, что «умных женщин мужчины отмечают, красивых глазами «выхватывают из толпы» и только обаятельных … не забывают». Однако можно предположить, что красота относится к оценочным понятиям, а обаяние, скорее, к эмоциональным.

Русские женщины ценятся во всем мире. Вы задумывались над этим? Открытость и щедрость русского сердца, способность понять и сопереживать партнеру, не эти ли качества ценятся на вес золота?

Комплексный подход к формированию привлекательного имиджа заключается в следующем: опишите на листке бумаги все то, что вы хотите продемонстрировать окружающим. Постарайтесь обосновать, почему имидж Памелы Андерсон сегодня вам соответствует более, чем имидж Верки-Сердючки.

Помните, подражание шаблонам частенько приводит к потере собственного лица. Гораздо лучше подобрать нестандартную упаковку. Прежде чем вы обратитесь к стилисту и визажисту за советом, четко сформулируйте , кого хотите видеть ежедневно в зеркале. «Свет мой, зеркальце, скажи…»!
shkolazhizni.ru

Как справиться с раздражительностью? Спокойствие, только спокойствие.

Вы раздражаетесь по мелочам? А что же Вы тогда делаете, если сталкиваетесь с серьезными проблемами?

7 советов раздражительному человеку.

1. Не оставайтесь наедине с неприятностями.
Поговорите с доброжелательным и рассудительным человеком о том, что Вас мучает.
Даже если он, взглянув на ситуацию со стороны, не даст дельный совет – его сочувствие и участие могут принести Вам облегчение. К тому же Вы, «проговаривая» неприятность, сможете посмотреть на нее чужими глазами и заново оценить.

2. Умейте на время отвлечься от своих забот.
Жизнь продолжается. Очень редко неприятности окружают Вас со всех сторон: на работе и дома, в семье и с друзьями, в деньгах и проблемах со здоровьем. Поругались с женой – лишнюю энергию лучше направить на работу, может, и денег больше получите; плохо на работе – встретьтесь с друзьями. Устали от посиделок с товарищами – займитесь спортом: и для здоровья полезно, и новые друзья могут появиться.

3. Не впадайте в гнев.
Приучите себя к «затишью перед бурей». Если, досчитав до 10, Вы все еще хотите показать всем «кузькину мать», займитесь физическими упражнениями, пусть адреналин выйдет. Не можете заняться спортом немедленно (все-таки, в индустриальном обществе живем) – переключитесь на более приятное занятие. Но адреналин израсходовать надо. Если не выпускать пар из котла, он взорвется.

4. Уступить – не значит проиграть.
Упрямо настаивая на своем, мы становимся похожи на… капризных детей. Разумные уступки полезны для дела, а кроме того, еще и вызывают уважение окружающих.

5. Совершенство во всем недостижимо.
Старайтесь, прежде всего, хорошо выполнять необходимую для Вас работу и то, к чему Вы действительно имеете призвание. Если в 1-2 областях жизни Вы добьетесь успеха, а остальное будете выполнять не ниже среднего уровня, то Вас можно будет считать вполне успешным человеком.

6. Не предъявляйте чрезмерных требований.
Если Вы слишком многого ожидаете, то, скорее всего, будете раздражены тем, что окружающие не соответствуют Вашим требованиям. Старайтесь видеть в людях достоинства и при общении с ними обращать внимание, прежде всего, именно на эти качества.

7. Не критикуйте.
Детей воспитывают до пяти лет, а не после двадцати. Взрослого человека перевоспитать очень трудно. А если он недоволен общением с Вами и воспринимает Вас вместе с Вашей критикой «в штыки» – то практически невозможно.

Вам бы понравилось, если бы кто-то постоянно делал замечания и учил, как надо жить, Вас, такого умного и замечательного? И как бы вы к нему относились? Наверное, следовали бы его советам, да?

Вряд ли жизнь в современном обществе располагает к умиротворению. Берегите силы и здоровье, они Вам еще пригодятся! 

shkolazhizni.ru

Быть женщиной

Каждая женщина мечтает нравиться всегда - в любом возрасте. Каждая женщина мечтает покорять мужские сердца. А если точнее, то она хочет завоевать сердце того единственного, которого, может, еще не встретила в своей жизни.  Женщине предлагают быть сильной и независимой, полагаться только на саму себя, не быть откровенной, не показывать свои чувства, в то же время не быть очень умной  или, по крайней мере, не щеголять знаниями и суждениями (потому что мужчинам нравятся глупенькие), походить на куклу - всегда наряженную и красивую, - у которой всегда отличное настроение.

И мы совсем забываем, что быть женщиной - это не просто иметь соответствующую физиологию, быть женщиной – это искусство, которому надо учиться всю жизнь, потому что познать себя до конца еще не удавалось ни одному человеку.

Мы маемся от одиночества и говорим, что в нашем окружении нет того, за которым хотелось бы пойти на край земли, и сами себе признаемся таким образом в том, что мы не смогли ни в одном мужчине пробудить те чувства, благодаря которым ему захотелось бы взять вас на этот пресловутый край земли с собой.  А если таковой и находится, то, скорее всего, мы сами от него нос воротим, потому что он не соответствует. Не соответствует  материальным, эстетическим, да еще, Бог знает, каким параметрам  придуманного нами идеала.

Многие женщины тратят всю зарплату на поддержание себя любимой: салоны красоты, наимоднейшие вещи, они действительно красивы, умны, интересны и молоды, но так и остаются никем не замеченными. Идеальная прическа и модные сапожки не так притягательны, как блеск в глазах; желание нравится, очаровательная улыбка  - вот что является магнитом. Несомненно, следить за собой нужно, но не доводя это занятие фанатизма, иначе создается впечатление, что вся энергия ушла на поддержание внешнего лоска, а внутри уже не осталось ничего, да и слишком холеный вид одинокой женщины создает впечатление последней попытки что-то изменить в своей жизни, что отпугивает потенциальных поклонников.

Превратившись в манекена с пустым взглядом, мы забываем  о внутреннем свете, который привлекает людей. Вспомните моменты, когда действительно вы лучитесь счастьем, именно в эти дни все делают комплименты, несмотря на то, что прическа далека от идеала и платье совсем не новое.

Как добиться этого состояния? Научиться любить жизнь, другого не дано. Женщина - прежде всего, мать. Мать всего живущего на земле, почувствуйте материнскую любовь - а  именно она и является безусловной - ко всему, что вы видите, к чему прикасаетесь.  В каждом человеке – целый мир,  в каждом мужчине можно обрести любимого, надо только правильно подобрать ключик. Надо научиться видеть этот мир в каждом человеке и любить его, просто потому что есть, а не потому что вы  рассчитываете или не рассчитываете на какие-либо отношения. Подобное притягивается подобным, любя, притянете любовь.
goroskopi.ru

8 привычек здоровой и счастливой женщины

Простые советы для достижения совершенства.

Давайте будем честными: мы все знаем, по крайней мере, одну женщину, чьи глаза всегда блестят, тело подтянуто, а настроение неизменно оптимистично, и завидуем ей. Вы удивляетесь (иногда вслух) в чем ее секрет. Это судьба? Хорошие гены? Специальная диета? Может, она придерживается здоровых привычек. Исследования показали, что некоторые из самых простых жизненных привычек могут значительно улучшить ваше физическое и умственное состояние. Испытывая новые упражнения, мы собрали десять простых способов стать счастливее и бодрее — начните сегодня!

Балуйте себя

Женщины любят тратить деньги на нужды и желания других людей, но тратить время и деньги на себя кажется чересчур роскошным. Порой, поощряя свои нужды, вы можете чувствовать себя более живой и здоровой, что может улучшить ваше настроение, внешность и перспективы. Почему не записаться на тренинг, который поможет продвинуть вашу карьеру или позволит анализировать вам свои скрытые интересы? Это может быть также просто, как баловать себя букетом свежих цветов каждую неделю.

Развивайте мозговые мышцы

Неробиолог Лоренс Катз (Lawrence Katz) из университета Duke University утверждает, что познавательные упражнения, которые называются «нейробика» могут активизировать новые мозговые связи и бороться с умственными эффектами старения. Нейробика использует все пять органов чувств неожиданными способами, которые усиливают нервные соединения и помогают клеткам оставаться молодыми и сильными. Сделайте привычкой одеваться или принимать душ в темноте, менять привычные стороны тела (например, переодеть наручные часы на противоположную руку), каждое утро нюхать различные запахи, готовить непривычную еду, например, суши.

Практикуйте произвольные акты бесстрашия

Страх – это то, что встает между вами и вашей смелостью. Мы боимся растрясти лодку. Мы боимся столкновения. Мы боимся огорчить кого-то. Мы боимся потерять работу. Мы боимся расстаться с любимым. Мы боимся, что наши дети не будут нас любить. Мы боимся того, что другие подумают о нас. Идите на маленькие риски, это может подготовить вас к более смелым поступкам. Практикуя произвольные акты бесстрашия, вы можете уменьшить страх, повысить самоуважение и стать более счастливыми.

Будьте в ладу с негативными эмоциями

Многие женщины чувствуют себя виновными в том, что их мамы домоседки, и за каждое произнесенное «нет» вместо «да» и так далее. Если вы не можете преодолеть чувство вины, попробуйте следующий способ. Позвольте вашему чувству вины ‘отдохнуть' и как бы спросите у него: «Почему ты здесь? Чем я могу быть полезной для тебя? Можешь ли ты остановиться (на какое-то количество времени), после чего ты сможешь снова вступить в силу». Дайте себе пространство, чтобы почувствовать как негативные, так и позитивные эмоции. Наблюдение за своими ощущениями вместо реакции на них поможет вам успокоиться и уравновеситься.

Найдите свою спортивную индивидуальность

Упражнения, выбранные не по вашему желанию, могут причинить вред вашему физическому здоровью. Если вы заставляете себя бегать, ездить на велосипеде и плавать только потому, что ваш партнер — троеборец, вы можете принести организму не пользу, а наоборот. Найти свой индивидуальный вид занятий – ключевой момент, чтобы оставаться подтянутыми — и не станьте одним из 60 процентов людей, которые бросают тренировки, не прозанимавшись даже полугода. Можете пробовать различные виды спорта, ища больше всего вам подходящий. Игнорируйте ваши предвзятые представления («Я недостаточно хороша, чтобы играть в бейсбольной команде»). Вместо этого сфокусируйтесь на фитнесе и удовольствии.

Относитесь к смеху со всей серьезностью

Сделайте смех частью ваших привычных упражнений, например, подъема рук, активизируя физиологическую систему, схожую с традиционными упражнениями. Смех сжигает калории, повышает уровень эндорфинов (гормоны радости), уменьшает стресс и укрепляет иммунную систему. Глубокий смех также может увеличить удовлетворение от сделанной работы и чувство самоуважения, поможет вам побороть трудности. Сделайте привычкой смеяться каждую пару часов — это может быть также полезно, как, например, съеденное в день яблоко.

Остановись и вдохни запах лимонов

Заманчивый аромат цитрусовых напрямую воздействует на многообразие нейропередатчиков в нашем мозге, которые могут улучшать настроение и повышать иммунитет. Исследования департамента психиатрии университета Ohio State University установили, что лимонные масла усиливают позитивные эмоции, изменяя уровень серотонина и норадреналина в мозге. Самый простой способ включить лимон или ваш любимый цитрусовый аромат в повседневную рутину – использовать аромомасла, свечи, масла для ванны и любые другие изделия с полезным запахом.

Правильно распределяйте финансы

Вы должны развивать здоровые, честные отношения со своими деньгами. По тому, как мы управляем финансами, можно судить, как мы понимаем и оцениваем себя. Чтобы развить нормальные отношения с деньгами, выучите поступления и расходы вашей чековой книжки, расходование запасов, выплаты по кредитным счетам, различные страховки и семейный бюджет. Чтобы усилить ощущение контроля и силы, возьмите в привычку исследовать один новый аспект ваших расходов или заработков каждый месяц.

Источник: http://www.mycharm.ru

Отпусти печаль

Жизнь должна и может быть неперестающей радостью.
Толстой Л. Н.
Как часто ты впадаешь в меланхолию, печалишься, переживаешь за свое будущее… Тебя одолевают страхи и сомнения, ты страдаешь и не можешь в полной мере наслаждаться жизнью…

Так и проходят лучше годы – в метаниях, стенаниях и сомнениях. Пора что-то менять. И менять в первую очередь нужно не стиль жизни, а свое отношение к ней. Не нужно спешить жить, но необходимо успевать это делать. И делать полноценно.

Если ты чувствуешь, что темная туча меланхолии начала сгущаться вокруг тебя, первым делом определи  ее источник. Наверняка ты сразу найдешь великое множество тяжелейших жизненных обстоятельств, которые мешают тебе дышать полной грудью – неприятности на работе, проблемы со здоровьем, предательство любимого человека, разногласия в семье, нехватка денег и прочее.

А теперь пойми одну простую, но очень важную вещь: все что ни делается – к лучшему! Возможно, твоим первым порывом будет ответить, что эта избитая фраза - лишь очень слабое утешение для простачков, что это попытка уйти от суровой реальности. Но на самом деле это Истина, поняв и приняв которую, ты можешь полностью изменить свою жизнь.

Нет событий, которые несут в себе негатив. Каждое явление в твоей жизни ты подсознательно притянула сама. Оно нужно тебе, чтобы что-то открыть, понять, переосмыслить.

Каждая проблема – это возможность перейти на качественно новый уровень и приобрести бесценный жизненный опыт. Воспринимай сложные ситуации с азартом – как уникальный шанс проверить себя на прочность и получить какой-то необходимый навык.

Например, те обиды, которые наносят тебе окружающие – это возможность научиться прощать, а кражи – это шанс отцепиться от денег и понять, что это не самое главное. Попробуй научиться рассуждать следующим образом: раз уж все эти несчастья предназначены мне судьбой, значит той же судьбой мне предназначено и научиться преодолевать их.

Не бойся жизни и непредвиденных обстоятельств. Ничто не способно тебя испугать, но лишь при условии, что ты сама не хочешь испытывать гнетущий страх. Ведь, как известно, даже смерть страшна только тогда, когда мы сами ее боимся.

Научись видеть в преодолении трудностей особую прелесть. Главное  – не нужно воспринимать их как явления со знаком минус. Пойми, что они – своего рода тренажер. Благодари судьбу за каждую ситуацию, которая возникает в твоей жизни.

Если все это понять и сделать эти знания частью своего мировоззрения, то окажется, что печалиться, обижаться и бояться бессмысленно – ведь все в этом мире делается только для тебя, для твоего развития и духовного роста.

Научись видеть связи между тем, о чем ты думаешь и тем, что происходит.  Нет лучшего способа привлечь к себе несчастье, чем сотни раз прокручивать его в своем воображении. Ты можете создать практически все, если будешь настойчиво об этом думать. Может тогда объектом мыслей выбрать счастье и радость, а не печали и бедствия?
goroskopi.ru

Как помочь себе не злиться?

В последнее время много говорят о том, что причиной многих, чуть ли не всех болезней часто становимся мы сами, точнее наше внутреннее психическое состояние. Такие эмоции как обида, зависть, гнев, раздражительность, страхи становятся причиной наших недугов. Мы тратим деньги на дорогие лекарства, время на обследования и медикаментозное лечение и часто безуспешно, так как лечим последствия, а причина, тем временем, кроется в нас самих. В нашем отношении к жизни в общем, и к себе самим в частности.

Один из этапов становления на путь оздоровления, как показывает мой личный опыт, – это осознание своего гнева и его губительных последствий для организма. Когда человек «не в себе», его дыхание становится частым и беспорядочным, сердцебиение неритмичным, человек задыхается. Если посмотреть на себя в такие моменты со стороны, это и будет первым шагом. А второй шаг – взять на вооружение положительный опыт людей, решивших эту проблему и выполнять рекомендации для снятия стресса.

Вот примеры некоторых из них, проверенных и используемых в жизни лично мной:

1. Дышим! Но правильно:
Садимся удобно на стул или кресло и очень медленно вдыхаем носом, через обе ноздри. Задерживаем дыхание, насколько возможно долго, и потом начинаем как можно медленнее выдыхать до тех пор, пока легкие совсем не освободятся от воздуха. Стараемся делать как можно тише. Соотношение продолжительности вдоха, задержки дыхания и выдоха – произвольное. Но очень важно, чтобы и вдох, и выдох были полными, чтобы при вдохе легкие наполнялись воздухом полностью, а при выдохе весь воздух без остатка выходил из легких.

2. Следующее дыхательное упражнение снимает чувство тревоги и страха:
Ложимся на твердую поверхность, дышим полной грудью. Надо постараться вспомнить, как мы дышим, когда засыпаем или когда только что проснулись. Обычно это едва заметное дыхание, очень тихое. Вот и надо подышать несколько минут таким незаметным сонным дыханием. Научившись так замедлять дыхание, можно очень быстро научиться избавляться от тревожности и страхов. Объясняется это просто: с точки зрения анатомии, в организме при замедлении дыхания притормаживаются обменные процессы, адреналин менее интенсивно поступает в кровь, а значит, и возбуждение быстро спадает. Есть мнение, что подобное притягивает подобное, поэтому, когда мы избавляемся от чувства страха, мы тем самым отпугиваем от себя неприятности.

3. Тянемся! Оказывается, растяжка помогает снять стресс. И совсем не надо для этого идти в тренажерный зал. Итак:
– Встаем прямо, поднимаем руки вверх, как можно выше, и вытягиваемся в струнку, представляя, что нас кто-то тянет вверх за руки и вниз за ноги.
– Теперь присаживаемся. Приподнимаем ноги над полом, носки на себя, тянемся вытянутыми руками к носкам ног. При выполнении упражнений дискомфорт ощущаться не должен.

4. Кричим! Этот прием заимствован из практики восточных мудрецов. Помогает в случае, когда никак не можешь успокоиться и справиться с негативными эмоциями. Где попало, конечно, орать не стоит, а в безлюдном месте не всегда можно, когда нужно, оказаться, поэтому дома можно вдоволь покричать в подушку. Как вариант можно очень громко петь, лучше что-нибудь пафосное и жизнеутверждающее из репертуара Лещенко или Кобзона… Витас, с его ранним «А-а-а-а…» тоже подойдет.

5. Пьем! Лучше всего – чистую водичку. Потихоньку, маленькими глоточками. Но вполне подойдет и чай (зеленый предпочтительнее черного), сок (лучше не терпкий – яблочный, березовый) или даже молоко, это вопрос предпочтений. Основное правило – маленькими глоточками.

6. Грызем! Орехи. Они богаты незаменимыми питательными веществами, участвующими в выработке серотонина, витаминов B и Е. Антиоксидантами, которые помогают побороть стресс. Но надо знать меру, больше одной горсти, помещающейся в руку, не надо.

И, наконец...

7. Смеемся! Не стесняясь, громко, в голос! Смех – это, пожалуй, самое лучшее средство против стресса.

Надеюсь, все эти рекомендации помогут справиться с негативными эмоциями и изменят к лучшему жизнь, а также отношение к ней. Любите себя, берегите себя и будьте здоровы!
shkolazhizni.ru

Успевай жить!

Жизнь – это великое счастье. Как часто ты об этом забываешь и начинаешь просто существовать – буднично и серо. Ты ставишь себе самые обыденные цели и совершенно безрадостно продвигаешься к их достижению. Слабая вспышка радости озаряет твое лицо, когда цель достигнута, но это лишь светлое мгновенье, окошко в небе, которое очень быстро снова заволакивается тучами.

Твоя Жизнь (именно так, с большой буквы) превращается в существование от выходных до выходных, от отпуска до отпуска… Да и в выходные ты совершаешь необходимые покупки, наводишь порядок дома, готовишь впрок супы, забывая о своем удовольствии. Даже встречи с друзьями становятся чем-то совершенно предсказуемым – идентичные друг другу посиделки дома или в кафе, с привычным алкоголем и заезженными шутками.

Недостаток впечатлений и острых эмоций ты черпаешь в романах и в сериалах. Ты настолько погрязла в заботах и хлопотах, что даже забыла о своих юношеских стремлениях, мечтах, планах. Почему-то ты решила, что всему этому не бывать (ну или бывать, но не с тобой) и окунулась с головой в беспробудную серость.

Тут-то и была допущена роковая ошибка. Ты совершенно забыла о простом и очевидном факте: ты сама – хозяйка своей судьбы. Насыщенная, интересная, полная приключений, смеха, неожиданностей и побед жизнь может стать твоей реальностью. Нужно только захотеть.

Не бойся мечтать. Желания – это семена, которые необходимо исправно поливать. Чем больше семян ты посадишь, тем больше всходов – при условии постоянной подпитки – ты получишь. Не создавай себе ограничений и не загоняй себя в рамки. Ты имеешь полное право желать все-все, что твоей душеньке угодно. Вселенная – неисчерпаемый источник. И было бы глупо полагать, что ты по каким-то причинам тебе вовсе не суждено что-то получить. Твое дело – попросить, т.е. пожелать, а уж судьба сама решит, откликнуться ли на твой призыв или нет. Но если ты не будешь ничего желать, то и отклика, соответственно, не получишь никакого.

Начинай действовать прямо сейчас. Разнообразь свои будничные будни творчеством, спортом или какими-то забавами. Недостаток времени – это отговорка.

Научись рационально использовать каждый час своей жизни. Например, поменьше времени посвящай просмотру бесполезных телевизионных программ и раскладыванию пасьянса на рабочем компьютере. Не трать бесконечные часы на общение в социальных сетях и в ICQ. Согласись, было бы гораздо продуктивнее и быстрее было бы позвонить своей подружке по телефону, чем переписываться с ней до утра в сети.

Начни бегать по утрам, сходи в зоопарк, где ты так давно не была, задекорируй рамку для фотографии, нарисуй красивый закат, отправься на выходные в поход с палатками, прыгни с парашютом… Пойми, что настоящая жизнь совсем рядом, нужно просто протереть глаза и увидеть это. Возможностей – множество. Главное – уметь их распознать и ухватиться за них.

Наслаждайся каждым моментом жизни, получай удовольствие от самого процесса, а не только от конечного результата. Успевай жить, но не спеши делать это.
goroskopi.ru