Вопрос на засыпку: Как лечить шишки на ногах, так называемое " отложение солей", если мази, примочки или только хирург????

Риммочка, огромное спасибо!!!   

Бегом от инфаркта

Заявление о том, что здоровый образ жизни способен продлить женщине жизнь и снизить у неё риск возникновения инфаркта, неожиданным ни для кого быть не может, ибо знает об этом каждый. Однако если взглянуть на последние данные статистики, то можно просто поразиться тому, насколько это утверждение справедливо.
Так, к примеру, исследования учёных показали, что занятия спортом и правильное питание сокращает у женщин вероятность возникновения инфаркта на целых 57%! То есть, практически вдвое. Что в данном случае подразумевается под правильным питанием? – Это тот рацион, в который входят такие продукты как овощи, рыба и фасоль. А помимо этого, к привычным блюдам шведские медики рекомендуют добавить два фрукта в день. И, возможно, полбокала вина.
Правильное питание следует комбинировать с занятиями спортом и подвижным образом жизни. Под ним подразумеваются ежедневные прогулки по 45 минут.
Соблюдать эти правила очень важно, поскольку учёные в своих исследованиях установили, что женщины умирают гораздо чаще от кардиологических проблем (приблизительно в десять раз), нежели от рака груди, как это принято считать.
                                                                                                            MyJane.ru

Внезапная боль в сердце

Вы поздно ужинаете, позволяя себе сначала добавку, а затем ещё и десерт. Вы любите кофе или хорошее вино и не собираетесь отказывать себе в этом. После ужина вы чувствуете себя усталой и ложитесь спать на пустой желудок, а через несколько часов просыпаетесь от острой боли, подступающей от груди к самому горлу. Вы просто стонете от того, что не можете заснуть. Чтобы всё-таки победить боль, вы, наконец, встаёте и идёте к домашней аптечке... Знакомая ситуация? Если да, то вам необходимо знать больше, чем название средства, способного избавить от симптома, а не от его причины.

Что вызывает боль и жжение в области сердца?

Для тех, кто страдает от боли в сердце нерегулярно, такие симптомы отнюдь не означают приближение инфаркта, они часто вызваны определёнными видами пищи. Когда пища поступает в желудок, для её обработки используется масса различных веществ, в частности кислот. Повышенная кислотность и приводит к этому неприятному чувству жжения в верхней части желудка и в области груди. А если вы, насладившись большой порцией тяжёлой или острой пищи, ложитесь спать, то вместо одной проблемы приобретаете две. Ведь в горизонтальном положении желудку трудно перемещать пищу по пищеводу, преодолевая силу тяготения. Таким образом, пища и желудочный сок скапливаются у основания горла и давят на него. В результате вы можете почувствовать как изжогу, так и неприятные ощущения в области сердца.

Защита сердца как образ жизни

Если острая боль в сердце возникает у вас эпизодически, вы можете не беспокоиться. Просто исключите «недоброжелательные» для вашего желудка продукты или хотя бы не ешьте их в большом количестве. Если же боль всё-таки возникла, быстро избавиться от неё помогут противокислотные средства, в широком ассортименте представленные в аптеках.

Как люди, страдающие бессонницей, находят новые способы заснуть, так и вы должны находить новые способы питаться. Следите за тем, что, когда и сколько вы съели, а также воспользуйтесь советами по защите от сердечных болей:

* Исключите из своего рациона пищевые факторы риска. Такими факторами у разных людей могут стать совершенно разные продукты, поэтому рекомендуем понаблюдать за реакцией организма на наличие или отсутствие различных продуктов, среди которых наиболее распространённые факторы риска:

·                Шоколад

·                Жирная и жареная пища

·                Ментол, мята и их производные

·                Газированные напитки

·                Апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые фрукты и соки

·                Помидоры, томатный соус и кетчуп

·                Перец, горчица и другие специи, особенно острые

* Ограничьте потребление алкоголя и кофеина. Они могут раздражать желудок, повышая его кислотность. Попробуйте вовсе исключить или, по крайней мере, ограничить потребление этих раздражителей.

* Попробуйте есть чаще, но меньшими порциями, ведь большая порция увеличивает и шанс возникновения дискомфорта. Маленькие порции, напротив, облегчают работу желудка и поддерживают кислотность в норме. Когда пищи мало, она проходит через пищевод быстро и незаметно.

* Ешьте не меньше, чем за два-три часа до сна. И никаких полуночных перекусов! Нередко ночные боли в сердце возникают оттого, что пища и желудочный сок скапливаются у входа в желудок, раздражая его.  Приучитесь ужинать раньше, а после - умеренно двигаться. Небольшая прогулка или танец помогут еде пройти через «зону риска» до того, как вы дойдёте до кровати.

* Бросьте курить. Курение - почти синоним сердечной недостаточности. Бросить никогда не поздно, и, поверьте, вы почувствуете облегчение намного быстрее, чем ожидаете.

* Избавьтесь от лишнего веса. Лишние килограммы означают не только нагрузку на сердце, но и механическое давление на желудок, замедляющее его опорожнение. По этой же причине жжение в области сердца может возникнуть на фоне беременности. Если вы знаете, что весите больше, чем должны, попробуйте постепенное похудение - и ваши симптомы уйдут вместе с килограммами!

* Ограничьте использование таких лекарств, как аспирин и обезболивающие средства. Все обезболивающие - кроме ацетаминофена - вызывают боль в сердце. Если вы принимаете обезболивающие средства регулярно, поговорите со своим врачом о способах их замены. В качестве альтернативы вы можете попробовать принимать лекарство в другое время (с пищей, после приёма пищи, перед сном) и выявить то время. Которое поможет минимизировать боль.

И помните, что в привычках, касающихся еды, маленькое усилие может принести существенную пользу. Вы можете избавиться от неприятных ощущений, уменьшив размер порций, но сохранив за собой право лакомиться любимой пепперони и пить каппучино.
www.beautynet.ru

7 способов унять зубную боль

Разболелись зубы, а стоматолог по каким-либо причинам недоступен. Что делать? Совладать с болью и отложить свой визит к доктору помогут маленькие медицинские хитрости.

От зубной боли хорошо помогает слабый раствор питьевой соды. Одну чайную ложку порошка хорошенько размешивают в стакане теплой воды, а затем полощут горло и ротовую полость приготовленным эликсиром. Сода снимает воспаление и уменьшает раздражение вокруг приболевших тканей. Обычно после двух-трех процедур, выполненных в течение получаса, боль стихает. Отвары лекарственных трав, например ромашки, шалфея, зверобоя, также уменьшают страдания. Приобрести целебные растения можно практически в любой аптеке, а приготовить отвар сможет и ребенок. Дайте настою немного остыть и полощите воспаленное место.

Стоматологи рекомендуют держать в домашней аптечке зубные капли. Этот препарат в трудную минуту незаменим. На небольшой кусочек ваты наносят 1-2 капли и прикладывают к больному зубу. Камфора и настойка валерианы, входящие в состав лекарства, обладают успокаивающим эффектом. Не лишними будут и мятные таблетки. Их кладут под язык по одной-две штучке, облегчение наступает примерно через пятнадцать минут. Дело в том, что масло мяты перечной - признанное антисептическое и освежающее средство, недаром его добавляют в большинство целебных полосканий, зубных порошков и паст. Лечебное и освежающее действие связано с наличием в масле ментола.

Когда нет сил терпеть адские муки, примите обезболивающее: баралгин, пенталгин или стриган. На худой конец сойдет и таблетка анальгина. Главное, не сильно увлекайтесь подобными препаратами. Пригоршня того же анальгина нанесет серьезный удар по вашей печени и слизистой желудка.

Есть и народные способы, побеждающие зубную боль. Еще лет четыреста назад крестьяне привязывали на запястье марлю с растертыми зубчиками чеснока. Накладывать повязку необходимо на руку, противоположную стороне с воспаленными зубами. Болит левая часть челюсти - наматывай на правую руку, и наоборот. Современная наука объясняет это весьма сложно и запутанно. Чеснок положительно воздействует на рефлексогенные точки, а они, в свою очередь, регулируют болевые ощущения. В области пульса таких точек как раз очень много. Попробуйте воспользоваться этим советом старины, говорят - помогает.

Некоторые прикладывают к нарывающему зубу кусочек свежего, несоленого сала. Считается, что оно вытягивает боль, уменьшает раздражение и препятствует воспалительным процессам. Как это происходит, медики до сих пор не поймут.

По мнению эндокринологов, занятия любовью отлично снимают все болезненные ощущения. Во время интимных игр организм выделяет гормон радости - эндорфин. Он успокаивает разгулявшуюся нервную систему и способствует скорейшему выздоровлению.

Даже если боль удалось временно обуздать, откладывать визит к доктору не стоит, пусть врач найдет причину заболевания и вынесет свой вердикт.

В медицинской практике нередки ситуации, когда промедление с обращением к стоматологу смерти подобно. Ни в коем случае не стоит терпеть зубную боль, если у вас поднялась высокая температура и сильно раздулась щека. Это первые признаки флегмоны или абсцесса (гнойного воспаления мягких тканей). Также, если накануне вам удалили зуб, и в образовавшейся лунке открылось кровотечение, - мешкать нельзя. Наплюйте на важное совещание, встречу, глубокую ночь, вызывайте "скорую" или сами поезжайте к врачу. Задержки чреваты сильными отеками и трудностями в дальнейшем лечении.

Особое внимание следует проявить к травмам нижней части лица, пусть даже незначительным на первый взгляд. Если рот открывается плохо или челюсть смещена немного в сторону, возможен перелом. Дай Бог, все обойдется и у вас просто сильный ушиб, но лучше не экспериментировать со своим здоровьем. Вовремя принятые меры спасут вас от болезненных опухолей и длительного нахождения в стационаре.

Источник: http://www.maminsait.ru/

Как жить и здоровью не вредить?

Мы любим повторять фразу «Жизнь прекрасна!». Действительно, с нами случается такое огромное количество приятных, незабываемых моментов, интересных историй, вызывающих только позитивные эмоции и восторг. Но если задуматься, то далеко не все «радости жизни» идут нам на пользу, в частности на пользу нашему здоровью. И если вы за ним следите, то наверняка понимаете, что внешняя среда, вредные привычки, болезни и прочее подстерегают нас на каждом углу (см. по пунктам). Да, жить иногда вредно, но мы победим!

1. Курение. Мозг, прощай!

Посидеть с сигаретой в компании близких друзей, попускать клубы дыма, выделывая колечки – атмосфера расслабляет. У каждого своя «причина» или отговорка от отказа от курения. И ведь наверняка все знают, что от никотина страдают мелкие капилляры, кровоснабжение кожи нарушается, и это приводит к её дряблости и старению. Сигаретный дым плохо влияет на умственную деятельность. Показатели логического анализа, воспроизведения информации, способности к запоминанию от никотина значительно падают. А какой вред сигареты наносят детям, делая их пассивными курильщиками…

2. Микроволновая печь. Здравствуй, радиация!

Некоторые пользователи современных микроволновых печей утверждают, что если не засовывать в нее голову, то ни о каком вреде для здоровья не может идти и речи. В швейцарском городе Ваттенвиль один исследователь здорового питания по имени Ханс Хертель провел тестирование микроволновых печей и обнаружил, что они ведут к накоплению радиоактивных веществ в организме. В мясе, молоке, ряде овощей под действием СВЧ-печей формируются канцерогены. Поэтому разогревать еду подобным образом – также опасно для жизни.

3. Кулер с водой. Мужчины, осторожно!

Помните старые добрые сказки о живой воде и мертвой? А вы воду из огромных бутылок для кулеров относите к первой или второй? Советы давать не будем, делайте выводы сами. Чтобы эта прозрачная водица попала к нам в чашку, она проходит меньше санитарных проверок, чем вода из-под крана. А специалисты так и вовсе утверждают, что кулер, сделанный из поликарбоната, насыщает воду веществом под названием «бисфенол А» – убийцей мужских гормонов. Он же может вызвать рак простаты.

4. Лекарства. Помогают?

Да, иногда мы пренебрегаем таблетками и занимаемся самолечением, но часто ли? Если, например, заболела голова, то зачем ждать, когда боль сама пройдет? Вон же сколько таблеток! Химия утоляет боль, и зачастую мы настолько к ней привыкаем, что уже больше не желаем знать никакого альтернативного способа лечения. А иммунитет из-за этого слабеет, и это означает, что организм становится более восприимчив к заболеваниям.

5. Алкоголь. Пьянству – бой?

В бешеном ритме современного мира полезно иногда расслабиться. Зайти, например, после работы с друзьями в бар – в этом, кажется, нет ничего безрассудного. Но, тем не менее, забывать о том, что опасная доза алкоголя существует, – не стоит. Человек даже может задохнуться, если содержание алкоголя в крови достигнет предела 0.4-0.6%. Результатами воздействия алкоголя на организм являются: кровотечения, замедление циркуляции крови в сосудах мозга, ослабление памяти, разрушение связей между нервными клетками, белая горячка, пневмония, деградация мышц – и это далеко не полный список. Стоит ли дальше продолжать? Все и так понятно. Алкоголь наносит колоссальный вред.

6. Компьютер. Организм бьет тревогу.

Долгое сидение за компьютером, малая подвижность провоцируют развитие такого заболевания, как е-тромбоз, при котором начинается процесс закупорки сосудов. Если раньше им страдали авиапассажиры, которые не имеют возможности много ходить по салону, то теперь эта болезнь грозит всем офисным работникам. Именно поэтому в отдыхе нуждаются не только наши глаза, но и все тело. Каждые полчаса стоит немного размяться, выпить чаю, выйти на свежий воздух или хотя бы просто подойти к окну.
Кстати сказать, ученые обнаружили, что в каждых 3 кв. см клавиатуры живут около 3300 микробов! Делаем вывод: вред, наносимый организму компьютером, - всесторонний и разнообразный!

7. Зеленый чай. Пить или не пить.

Полифенолы – это органические соединения растительного происхождения, которые являются мощными естественными антиоксидантами. Полифенолы содержатся в зерне, приправах, овощах, фруктах, а также в вине, кофе, какао и чае. Они имеют антибактериальное, противоокислительное, противораковое и противоспалительное действие. 
Зеленый чай рекомендуют пить диетологи. Однако исследования, проведенные в Государственном университете штата Нью-Джерси, показали, что большие дозы зеленого чая вызывают болезни печени и почек. Такое заявление сделал доктор Чанг Янг. Свой вывод он обосновывает тем, что подопытные грызуны и собаки умирали от избыточного потребления полефенолов, выделенных из зеленого чая.

8. Воздух. Команда «не дышать!»

Что жить вредно, мы уже поняли, но чтоб настолько! Жизнь в мегаполисе таит в себе слишком много опасностей: мы готовы дышать выхлопными газами, свинцом, спаренным воздухом в метро... А в офисах нас поджидают кондиционеры, которые, по словам косметологов, сушат кожу. Кстати, если тот же кондиционер давно не чистили, то у вас есть все шансы серьезно заболеть.

9. Интернет. Никаких нервов не хватит!

Мало того, что мы переживаем из-за проблем на работе или в семье, так есть еще Интернет, который не дает расслабиться нашему мозгу ни на минуту. В свободное время многие из нас стремятся посетить любимые сайты, пообщаться с друзьями в чатах и по почте. А между тем британский Институт психиатрии сделал неутешительный вывод: активное использование Интернета ведет к снижению IQ до 10%. А мы-то думали, что умнеем, получая новую информацию!

Однако, несмотря на то что у нас есть как минимум 9 доказательств того, что существование на Земле вредно, мы все равно любим «наркотик» по имени жизнь. Да и как ее не любить, вредину эту… Ведь запретный плод всегда сладок.
www.stylemania.ru